Přípravná plavecká výuka pro MATEŘSKÉ ŠKOLY

Cílem přípravné plavecké výuky je seznámení dětí s vodním prostředím a osvojením si základních plaveckých dovedností. Výuka probíhá formou her a cvičení pod vedením našich vyškolených instruktorů.

• Výuka probíhá v malém bazénu na hloubce 70 cm
• Podle dovedností dětí lze využít i 25 m dlouhý bazén (skoky a plavání na hloubce s nadlehčovacími pásy)
• Součástí výuky je rozcvička na suchu k zahřátí organismu
• Lekce trvá 60 minut (přestávka podle potřeby)
• Děti získají mokré vysvědčení a hračku do vody
• 1x společná fotografie

Přípravná plavecká výuka pro žáky 1. a 2. tříd ZŠ
Základní plavecké dovednosti:

• Splývání v obou polohách
• Potápění
• Dýchání do vody
• Skoky do vody

Základy plaveckých způsobů prsa, znak, kraul. Zvládnutí jednoho plaveckého způsobu, uplavání 25 m bez pomůcky. Plavání pod vodou. Skok v hloubce. Hry ve vodě, vodní pólo a sebezáchova.

• Výuka probíhá ve 25m dlouhém bazénu na hloubce 105 – 170 cm
• Lekce trvá 2×45 minut s krátkou přestávkou.
• Žáci získají mokré vysvědčení
• 1x společná fotografie

Základní plavecká výuka pro žáky 3. a 4. tříd ZŠ

Zaměření na zlepšení techniky plaveckých způsobů (prsa, znak, kraul). Procvičování splývání. Zkouška vytrvalosti. Zlepšení startovního skoku. Hry ve vodě, vodní pólo a sebezáchova. Ve 4. ročníku dopomoc unavenému plavci.

• Výuka probíhá v 25m dlouhém bazénu na hloubce 105 – 170 cm
• Lekce trvá 2×45 minut s krátkou přestávkou.
• Žáci získají mokré vysvědčení
• 1x společná fotografie.

Zdokonalovací plavecká výuka pro žáky 5. – 9. tříd ZŠ

Zdokonalení techniky plaveckých způsobů (prsa, znak, kraul). Zvyšování vytrvalostních schopností. Záchrana a dopomoc unavenému plavci. Vodní pólo, sebezáchova, hry.

• Výuka probíhá v 25 m dlouhém bazénu na hloubce 170 cm.
• Lekce trvá 2×45 minut s krátkou přestávkou.
• Žáci získají mokré vysvědčení
• 1x společná fotografie.

Zdokonalovací plavecká výuka pro studenty středních škol a gymnázií

Zdokonalení techniky plaveckých způsobů (prsa, znak, kraul). Nácvik dalších prvků a souhry plaveckých způsobů. Zvyšování vytrvalostních schopností. Záchrana a dopomoc unavenému plavci. Vodní pólo, sebezáchova, hry.

Plavecká škola Chobotnice spolupracuje s pražskou Plaveckou školou Betynka, která zajišťuje týdenní plavecké kurzy s instruktorem plavání pro studenty SŠ po dovršení 18 let.

• Výuka probíhá v 25 m dlouhém bazénu na hloubce 170 cm.
• Prvky herní činnosti ve vodním pólu