Oferta kursów pływania

To jest tytuł pola
Celem przygotowawczych lekcji pływania jest zapoznanie dzieci ze środowiskiem wodnym i opanowanie podstawowych umiejętności pływania. Nauka prowadzona jest formą gry i ćwiczeń pod okiem wykwalifikowanych instruktorów.

  • Lekcje odbywają się w małym basenie o głębokości 70cm.
  • Według umiejętności dzieci mogą korzystać z 25 metrowego basenu. (skoki i pływanie na głębokości z pasami wynaszającymi nad wodę)
  • Lekcje zaczynają się rozgrzewką na lądzie ( na sucho ) aby rozgrzać organizm.
  • Lekcja trwa 60 minut. (przerwa w razie potrzeby)
  • Dzieci otrzymają dyplom „mokry”a zabawkę do wody.
  • 1 x grupowe zdjęcie

Przygotowawcze lekcje pływania dla uczniów 1 i 2 klas szkół podstawowych

Podstawowe pływackie umiejętności:

  • pływanie – łączenie w obu pozycjach
  • Nurkowanie
  • oddychanie pod wodą i do wody
  • Skoki do wody

Podstawowe style pływackie: kraul, żabka, grzbiet. Opanowanie jednego stylu pływackiego, przepłynięcie 25 m bez pomocnych akcesorii. Nurkowanie. Skok do głębokiej wody . Gry w wodzie, wodni polo – piłka wodna i samozachowawczy instynkt.

  • Lekcje odbywają się w 25 m basenie o głębokości 105-170 cm.
  • Lekcja trwa 2 x 45 minut z krótką przerwą.
  • Uczniowie otrzymują świadectwo ukończenia kursu „mokre”.
  • 1 x grupowe zdjęcie.

To jest tytuł pola
Lekcje mają na celu poprawę techniki pływania (żabka , grzbiet , kraul). Ćwiczenie pływania. Test wytrzymałościowy . Udoskonalenie skoku z bloku startowego. Gry w wodzie , wodne polo – piłka wodna i instynkt samozachowawczy. W 4 klasie pomoc zmęczonemu pływającemu.

  • Lekcja odbywa się w 25m długim basenie o głębokości 105-170 cm.
  • Lekcja trwa 2x45minut z krótką przerwą.
  • Uczniowie otrzymują świadectwo ukończenia kursu „mokre”.
  • 1 x grupowe zdjęcie.

To jest tytuł pola

Udoskanalenie stylów pływackich (żabka, grzbiet, kraul). Zwiększenie zdolności wytrzymałościowej. Pomoc i ratunek zmęczonemu pływającemu. Piłka wodna, instynkt samozachowawczy, gry.

  • Lekcja odbywa się w 25m długim basenie o głębokości 170cm.
  • Lekcja trwa 2 x 45minut z krótką przerwą.
  • Uczniowie otrzymują świadectwo „mokre” ukończenia kursu.
  • 1 x grupowe zdjęcie.

To jest tytuł pola

Doskonalenie stylów pływackich (żabka , grzbiet , kraul). Zwiększenie wytrzymałościowej kondycji. Ratunek i pomoc zmęczonemu pływającemu. Wodna piłka – Polo, instynkt samozachowawczy , gry.

  • Lekcja odbywa się w 25m długim basenie o głębokości 170cm.
  • Elementy nauki gry piłki wodnej – Polo.

 

 

 

 


Sdílet!