Nabídka plaveckých kurzů

Přípravná plavecká výuka pro MATEŘSKÉ ŠKOLY

Cílem přípravné plavecké výuky je seznámení dětí s vodním prostředím a osvojením si základních plaveckých dovedností. Výuka probíhá formou her a cvičení pod vedením našich vyškolených instruktorů.

  • Výuka probíhá v malém bazénu na hloubce 70 cm
  • Podle dovedností dětí lze využít i 25 m dlouhý bazén (skoky a plavání na hloubce s nadlehčovacími pásy)
  • Součástí výuky je rozcvička na suchu k zahřátí organismu
  • Lekce trvá 60 minut (přestávka podle potřeby)
  • Děti získají mokré vysvědčení a hračku do vody
  • 1x společná fotografie
Přípravná plavecká výuka pro žáky 1. a 2. tříd ZŠ

Základní plavecké dovednosti:

  • Splývání v obou polohách
  • Potápění
  • Dýchání do vody
  • Skoky do vody

Základy plaveckých způsobů prsa, znak, kraul. Zvládnutí jednoho plaveckého způsobu, uplavání 25 m bez pomůcky. Plavání pod vodou. Skok v hloubce. Hry ve vodě, vodní pólo a sebezáchova.

  • Výuka probíhá ve 25m dlouhém bazénu na hloubce 105 – 170 cm
  • Lekce trvá 2×45 minut s krátkou přestávkou.
  • Žáci získají mokré vysvědčení
  • 1x společná fotografie

Základní plavecká výuka pro žáky 3. a 4. tříd ZŠ

Zaměření na zlepšení techniky plaveckých způsobů (prsa, znak, kraul). Procvičování splývání. Zkouška vytrvalosti. Zlepšení startovního skoku. Hry ve vodě, vodní pólo a sebezáchova. Ve 4. ročníku dopomoc unavenému plavci.

  • Výuka probíhá v 25m dlouhém bazénu na hloubce 105 – 170 cm
  • Lekce trvá 2×45 minut s krátkou přestávkou.
  • Žáci získají mokré vysvědčení
  • 1x společná fotografie.

Zdokonalovací plavecká výuka pro žáky 5. - 9. tříd ZŠ

Zdokonalení techniky plaveckých způsobů (prsa, znak, kraul). Zvyšování vytrvalostních schopností. Záchrana a dopomoc unavenému plavci. Vodní pólo, sebezáchova, hry.

  • Výuka probíhá v 25 m dlouhém bazénu na hloubce 170 cm.
  • Lekce trvá 2×45 minut s krátkou přestávkou.
  • Žáci získají mokré vysvědčení
  • 1x společná fotografie.

Zdokonalovací plavecká výuka pro studenty středních škol a gymnázií

Zdokonalení techniky plaveckých způsobů (prsa, znak, kraul). Nácvik dalších prvků a souhry plaveckých způsobů. Zvyšování vytrvalostních schopností. Záchrana a dopomoc unavenému plavci. Vodní pólo, sebezáchova, hry.

  • Výuka probíhá v 25 m dlouhém bazénu na hloubce 170 cm.
  • Prvky herní činnosti ve vodním pólu

 

 

 

 


Sdílet!