Indoor Cycling

--6Indoor Cycling je super pro ty, co chtějí:
– vypnout – prostě jenom jet na kole a nepřemýšlet o složitých pohybech
– nejúčinněji spalovat přebytečné zásoby tuku
– nastartovat kondičku a zatím si netroufají na nic jiného

Indoor Cycling je energeticky účinné skupinové cvičení na stacionárních kolech, které spojuje hudbu, motivaci a představivost do jednoho celku s přesně dávkovaným tréninkem. Tento originální cyklistický program nabízí fyzické a psychické prvky sportovního tréninku lidem každého věku a úrovně zdatnosti.

Indoor Cycling program kombinuje trénink podle srdeční frekvence s pěti styly jízdy a nabízí tak účastníkům neopakovatelný způsob cvičení. Indoor cycling program je vytvořen s vědomím, že každý má při tréninku jiné potřeby a cíle. Jízda každého účastníka plně odpovídá jeho individuálním fyzickým předpokladům.

Indoor Cycling program nabízí více než 16 000 autorizovaných center pod vedením 60 000 certifikovaných instruktorů v 80 zemích světa. Díky přesným licenčním pravidlům a důslednému dodržování tréninkových metod můžete zažít stejně kvalitní lekci na Floridě, v Itálii, Německu nebo v České republice.

Indoor Cycling smí nabízet pouze autorizovaná centra, kde jednotlivé lekce vedou lektoři s certifikátem. Jen to je pro vás zárukou zachování původních, účinných a bezpečných principů Indoor cycling programu.

Proč jít na Indoor Cycling?

  • tvarování postavy – při jedné lekci spálíme 400-600 kcal, což je 12x více než při aerobiku, aniž by se zatěžovaly klouby
  • zvyšování kondice jednoduchým a zábavným způsobem
  • jízdu na kole zvládne každý
  • naše lekce vedou kvalifikovaní lektoři
  • lekce bodyform – spinning + posilování s gumou – zajistí procvičení všech partií
  • máme 15 kvalitních spinningových kol, které se nedají srovnávat s obyčejným rotopedem
  • zátěž si každý upravuje sám
  • iontový nápoj zdarma!

Jdu na svoji 1. lekci Indoor Cyclingu – pár rad:

Na lekci indoor cyclingu přijďte raději min. 10 minut před zahájením – „potřebujete pouze ručník a hodně tekutin“.

Iontový nápoj u nás zdarma!

  • doporučujeme před, během a po lekci vypít 1 litr i více neperlivé vody nebo iontového nápoje
  • není třeba speciální oblečení, lze využít to, které používáte pro běžnou sportovní či rekreační aktivitu
  • doručujeme sportovní obuv, není třeba speciální

Sdílet!