Flowin

Na cvičení musíte mít rezervaci – vstup do rezervačního systému.

Nový tréninkový koncept, který využívá váhu vlastního těla jako základní součást a posiluje hluboké svalstvo.flowing_deska

Cvičení je vhodné pro všechny věkové skupiny. Lekce je zaměřena na posilování centra těla – posilování břišního svalstva, hlubokých svalů zad, bránice a pánevního dna.

Do hloubky

FLOWIN® posiluje hlavně střed těla, svaly upínající se na pánev a na obratle. Tréninkem se procvičují vnitřní partie svalových systémů, které dělají vaše tělo rychlejší, ohebnější a vytrvalejší.

Přirozeně

Při tréninku se využívá pouze hmotnost vlastního těla. Ta slouží jako přirozená zátěž, která tělo nepřepíná a zbytečně nezatěžuje klouby.

Efektivně

FLOWIN® při každém cviku aktivuje několik svalových skupin najednou. Na kvalitní procvičení celého těla proto postačí pouhých 20 minut!

Bez limitů.

Nezáleží na tom, kolik vám je a v jaké jste kondici. S FLOWIN® může cvičit úplně každý!

Připravili jsme pro vás rozšíření nabídky a větší využití systému FLOWIN®. Trenéři vás seznámí s lekcemi FLOWIN PILATES.

FLOWIN PILATES využívá pomůcku FLOWIN®, který se skládá z velké podložky a sady malých destiček pro ruce, lokty, nohy a kolena. FLOWIN PILATES je ladné, plynulé, posilovací a protahovací cvičení zaměřené na hloubkový svalový systém. Je určeno pro každého, kdo potřebuje správné držení těla, vyrovnání svalových disbalancí a podpořit správnou funkci páteře.

Výhody FLOWIN PILATES:

  • usnadnění plynulosti cviků
  • koordinace pohybu
  • splynutí pohybu, dechu a skluzu
  • plynulost + efektivita
  • zvýšení fyzické náročnosti
  • možnost provádět několik cviků v návaznosti
  • zpestření cvičení

Podrobnější informace vám poskytnou trenéři při lekci FLOWIN®.

 


Sdílet!