ALPINNING – novinka

Na cvičení musíte mít rezervaci – vstup do rezervačního systému.

ALPINNING™ je Indoor Walking aktivita. Od září 2016 máme nové stroje. (dříve K2 Hiking)

22

ALPINNING™  nová motivace, nová energie, nová filozofie, nové skupinové cvičení, noví lidé, novinka jak rozšířit Váš  fitness program, nový cíl, podpora nového zdravého životního stylu, silná vazba ve fitness komunitě.

ALPINNING™ program kombinuje trénink s mnoha cviky a taktéž velmi pohodlně kontrolujeme všechny tréninkové parametry(rychlost chůze,tepovou frekvenci,energetický výdej, uběhnuté kilometry), čímž nabízí cvičencům neopakovatelný způsob cvičení. Tento program je vytvořen s vědomím, že každý z nás má při tréninku jiné potřeby a cíle, proto program ALPINNING™ disponuje lekcemi v několika úrovních. Každý účastník lekce zvolí tu úroveň zdatnosti, které odpovídá jeho individuálním fyzickým předpokladům.

ALPINNING™  je unikátní kardiovaskulární program, který posiluje dolní i horní část těla. Zlepšuje aerobní kapacitu a zároveň spaluje velké množství kalorií. ALPINNING™ je koordinovaná série pohybů zapojující svaly které stabilizují tělo, zvyšují VO2max a tím zlepšují kardiovaskulární systém těla. Díky závěrečnému protažení a posilování jak na ALPITRACK trenažéru pomocí expanderů, tak mimo něj zvyšuje post tréninkový energetický výdej.

Kdy jít na ALPINNING™ ?23

  • Kdykoliv, když chci něco dobrého udělat pro své zdraví.
  • Kdykoliv, když chci vylepšit svoji psychickou stránku.
  • Kdykoliv, když chci být součástí týmu se společným cílem.
  • Kdykoliv, když si chci poslechnout super motivační hudbu.
  • Kdykoliv, když chci svůj čas aktivně nejlépe využít.
  • Kdykoliv, když chci zhubnout.

Jednoduše kdykoli – Vítejte mezi námi!                                                                                     

Jdu na svoji 1. lekci – pár rad:

Na lekci přijďte raději min. 10 minut před zahájením – „potřebujete pouze ručník a hodně tekutin“.

  • doporučujeme před, během a po lekci vypít 1 litr i více neperlivé vody nebo iontového nápoje20
  • není třeba speciální oblečení, lze využít to, které používáte pro běžnou sportovní či rekreační aktivitu
  • doporučujeme kvalitní sportovní obuv
  • užijte si ALPINNING™ je to super
  • o Vašich pocitech z první lekce ALPINNING™ se podělte s kamarády a kolegy
  • na vše co vás zajímá se ptejte instruktora

Sdílet!