ALPINNING – novinka

ALPINNING je Indoor Walking aktivita. Od září 2016 máme nové stroje. (dříve K2 Hiking)22

ALPINNING™ program kombinuje trénink s mnoha cviky a taktéž velmi pohodlně kontrolujeme všechny tréninkové parametry(rychlost chůze,tepovou frekvenci,energetický výdej,uběnuté kilometry), čímž nabízí cvičencům neopakovatelný způsob cvičení. Tento program je vytvořen s vědomím, že každý z nás má při tréninku jiné potřeby a cíle, proto program ALPINNING™ disponuje lekcemi v několika úrovních. Každý účastník lekce zvolí tu úroveň zdatnosti, které odpovídá jeho individuálním fyzickým předpokladům.

ALPINNING™  nová motivace, nová energie, nová filozofie, nové skupinové cvičení, noví lidé, novinka jak rozšířit Váš  fitness program, šance jak začít podnikat, nový cíl, podpora nového zdravého životního stylu, silná vazba ve fitness komunitě a klientovi.

ALPINNING™  je unikátní kardiovaskulární program, který posiluje dolní i horní část těla. Zlepšuje aerobní kapacitu a zároveň spaluje velké množství kalorií. ALPINNING je koordinovaná série pohybů zapojující svaly které stabilizují tělo, zvyšují VO2max a tím zlepšují kardiovaskulární systém těla. Díky závěrečnému protažení a posilování jak na ALPITRACK trenažéru pomocí expanderů, tak mimo něj zvyšuje post tréninkový energetický výdej.

Kdy jít na ALPINNING™ ?23

  • Kdykoliv, když chci něco dobrého udělat pro své zdraví.
  • Kdykoliv, když chci vylepšit svoji psychickou stránku.
  • Kdykoliv, když chci být součástí týmu se společným cílem.
  • Kdykoliv, když si chci poslechnout super motivační hudbu.
  • Kdykoliv, když chci svůj čas aktivně nejlépe využít.
  • Kdykoliv, když chci zhubnout.

Jednoduše kdykoli – Vítejte mezi námi!                                                                                     

Jdu na svoji 1. lekci – pár rad:

Na lekci přijďte raději min. 10 minut před zahájením – „potřebujete pouze ručník a hodně tekutin“.

  • doporučujeme před, během a po lekci vypít 1 litr i více neperlivé vody nebo iontového nápoje20
  • není třeba speciální oblečení, lze využít to, které používáte pro běžnou sportovní či rekreační aktivitu
  • doporučujeme kvalitní sportovní obuv
  • užijte si ALPINNING je to super
  • o Vašich pocitech z první lekce ALPINNING se podělte s kamarády a kolegy
  • na vše co vás zajímá se ptejte instruktora

Sdílet!